湯船 関連ツイート
[1月頑張れた事]
☆湯船に浸かった
☆電車に乗った
☆フードコートでイカ焼きを食べた
（2016年夏以来、初の外食）
☆家に菜の花を飾った
（花なんかなんの足しにもならねぇと思っていたけれど、意外と良い）
カピバラ温泉動画を見… https://t.co/q3cj3Es4ot@IRE08504545 2019/01/31 20:15
RT @PandaKanpo: 【毎日続ける簡単養生】
①寝起きは温かいものを。白湯でも、味噌汁でもOK。ゆっくり飲みましょう。
②食後は足踏み300回。座ってる人はかかと上げ。
③気づいたら深呼吸。
④気づいたら肩回し。
⑤湯船につかる。
⑥10分でも早く寝る。
胃腸を整…@qmg0303 2019/01/31 20:27
冬に汗はかきづらい
と思ったら温泉か湯船に浸かってみたらいい汗がでるかもしれませんよ@1day30diet 2019/01/31 20:31